Combien de kilos, en combien de jour perdrez vous ?
combiien de kg pour combiien de jrs????
Voiicii quelsues calculs quii pourront vous parraître très compliiqué, mais vous verrez qu'iil s'agiit d'un jeu d'enfants...
Ces petiits calculs cii-dessous vous, permettrons de savoiir en combiien de jour vous pourrez perdre un kg -biiensûr, pour 2 kgs, il suffiit de multiipliier par 2 (x2)-
Tout d'abord, sachez que 1 kiilo = 7700 ckal mais ici pour simplifier on prendra 8000 ckal
655+(9.6xpoiidsenkgs)+(1.7xtaiilleencm)-(4.7xâge)
résultat x 1.25
Prenons en exemple:: âgée de 19 ans quii mesure 165cm et quii pèse 44kgs...
9.6 x 44kiilos = 422.4
1.7 x 165cm = 166.7
4.7 x 19ans = 89.3
655 + 422.4 + 166.7 - 89.3 = 1154.8
1154.8 x 1.25 = 1443.5 kcal/jr
Sii je faiit un régiime à 800 kcal en sachant que 8000kcal = 1kg
1443.5 - 800 = 643.5 caloriies d'économiiser par jours
8000 : 643.5 = 12.43 soit 13 jrspour perdre 1kg!!!!!!!!!!!
Le résultat variie en fonctiion du sport effectué donc il n'est pas entiiérement excate maiis c'est une iidée de départ !!
Voiila bon courage a Toutes <3<3<3