12 motivations
Les 12 Motivations :
1- Prends des vitamines chaque jours si tu peux.
2- Fais du Sport quand tu sens que tu vas craquer.
3- Fais plus d'exercice que le nombre de calories que tu consommes.
4- Achète des vêtements trop petits pour toi et accroche-les bien en évidence pour te motiver à rentrer enfin dedans.
5- Si tu commences à avoir un creux, bouge ton gros cul, fais n'importe quoi, ça motive.
6- Pomponne-toi, fais-toi belle, manucure, pédicure, exfoliation... donne-toi une tête, une vraie!!!
7- Mange
devant un miroir et regarde comme tu es moche quand tu manges, comme tu
as l'air d'une grosse bouffeuse, d'une grosse vache!!!
8- Prends
une horrible photo de toi en sous-vêtements ou en maillot de bain,
colle-la derrière la photo d'un corps parfait selon tes critères (les
critères des pro-anas!!!) et regarde-la régulièrement, et encore plus
souvent avant les repas, en te disant que tu ne voudras plus jamais
ressembler à ça, quelle horreur!!!...
9- Lis
l'information nutritionnelle sur chaque paquet d'aliments, s'il y a ces
infos, et renseigne-toi sur tout ce que ça contient qui est mauvais
pour ton corps.
10- Rejoins un groupe pro-ana ou démarre le tien, cela te motivera (site, blog, forum...)
11- Crée-toi
un book d'ANA, avec des règles, des photos de thinspiration, Tous ce
que tu manges dans la journée, ce qui est bien, pas bien. Un vrai
journal de bord.
12- Fais la liste de TOUS les mauvais aliments que tu adores manger, lis-en un par jour et jure de ne plus jamais le manger.